badezimmer

Viele Dinge haben eine erstaunlich positive Sofortwirkung - nicht nur auf den Stimmungspegel: Ein Peeling, um schlaffe, fahle Winterhaut

frühlingsfit zu polieren, ein entspannendes Bad mit einer luxuriösen Aroma-Kerze oder eine verwöhnende Ganzkörpersalbung mit einer Bodybutter, die diesen Namen verdient. Oder wie wäre es mal wieder mit einem Freundinnen-Beauty-Tag mit all den Dingen zu denen sonst die Zeit fehlt - mal abgesehen davon, dass es viel einfacher ist, sich gegenseitig die Fußnägel zu lackieren. Möglichkeiten gibt es reichlich. Insofern hoffe ich, dass der Rundgang durch das Duftarchiv-Badezimmer die eine oder andere Anregung für eine Instant-Beauty-gute-Laune-Maßnahme enthält. Es muss ja nicht immer Schokolade sein.

Im Januar hat der Winter Halbzeit: Die Tage werden wieder länger, und es geht langsam bergauf in Richtung Frühling. Wie in jedem Jah

r füllen sich die einschlägigen Fachzeitschriften mit unzähligen Zehn Kilo in zwei Tagen-Diätvorschlägen, und wir werden wieder versuchen, Süßigkeiten und Schokolade rigoros zu streichen, weil schon am frühen Morgen ein Blick auf die Waage reicht, um den ganzen Tag zu versauen. Mit anderen Worten: Der Drang zur Selbstkasteiung wird ebenso zunehmen wie der daraus folgende Frust. Dabei sollte doch mittlerweile eigentlich jeder wissen, dass derlei Aktionen weder gesund noch sinnvoll sind; vom fehlenden Spaß mal ganz abgesehen. Die kleinen Schritte bringen den Erfolg. Warum also nicht gleich nett zu sich sein?